Plank Challenge App: Workout

البلانك يساعدك على بناء 6 عضلات مقسمة وتحسين وضعية الجسم

RoboBot Studio

الصحة واللياقة اليدنية

المطور الرسمي لـ Plank Challenge App: Workout هو RoboBot Studio، بينما يُقدّم LDPlayer فقط خدمة تنزيل ملفات APK.

الإصدار1.1.5

تقييم4

الفئةcom.testa.plank

اسم الحزمة100+

عمليات التثبيت 1.1.5

لمحة عن Plank Challenge App: Workout

تمارين البلانك هي واحدة من أكثر التمارين فعالية لتحسين وضعية الجسم والحصول على عمود فقري صحي وبناء عضلات البطن في 30 يومًا.

تمرين تحدى البلانك لمدة 30 يومًا: حافظ على وضع البلانك لعدة دقائق باستخدام تمارين عضلات بطن مختلفة. سوف يرشدك تمرين البطن هذا من خلال زيادة مستويات التمارين الرياضية الصعبة التي تساعدك على الحصول على عضلات بطن في المنزل.

اعمل على تقوية كتفيك داخلك مع هذه التمرينات البلانك.
وضعية البلانك المتوفرة داخل التطبيق مناسبة للرجال. لتحقيق أفضل النتائج ، تدرب على 5 دقائق كل يوم.

بعد تمرين البلانك للمبتدئين ، على مستويات أكثر تقدمًا ، يمكنك تخصيص مؤقت للبلانك واختيار روتين تمرين وضعية الجسد.
هناك أيضًا العديد من تحدي البلانك لمدة 30 يومًا مجانًا والتي يمكنك قبولها لتحدي نفسك والحصول على العضلات 6 المقسمة في 30 يومًا.

استمع إلى مصحح وضعية الجسم للرجال ، ولا حاجة إلى تمرين أساسي آخر عندما يمكنك الحصول على أنواع مختلفة من تمرين عضلات البطن (بلانك جانبي ، بلانك كوع ، بلانك رفع ساق ، بلانك كامل) ، حيث أن التمرين طريقة رائعة لبناء عضلات البطن ، وتحسين الجسم والتوازن العام لجسمك..

المزيد

تنزيل Plank Challenge App: Workout APK للاندرويد

1. انقر على "تنزيل Plank Challenge App: Workout APK للاندرويد"

2. تثبيت Plank Challenge App: Workout

3. تشغيل والاستمتاع بـPlank Challenge App: Workout

تنزيل من متجر بلاي

1. انقر على "تنزيل من متجر بلاي"

2. تنزيل Plank Challenge App: Workout من متجر بلاي

3. تشغيل والاستمتاع بـPlank Challenge App: Workout

تعليقات عن Plank Challenge App: Workout للاندرويد

واو تطبيق رائع وجميل

انتصار المستحيل قريباHOUDA14

ماشاءالله مميزجدآ

واو تطبيق رائع وجميل

انتصار المستحيل قريباHOUDA14

ماشاءالله مميزجدآ

هل Plank Challenge App: Workout آمن لجهازي؟

المزيد

نعم، يتبع Plank Challenge App: Workout إرشادات محتوى جوجل بلاي لضمان الاستخدام الآمن على جهاز اندرويد الخاص بك.

ما هو ملف XAPK، وماذا علي أن أفعل إذا كان ملف Plank Challenge App: Workout الذي قمت بتنزيله هو ملف XAPK؟

المزيد

Xapk هو عبارة عن صيغة الملفات, يجمع ملف OBB و Data إضافة إلى ملف apk للعبة (على سبيل المثال، ملفات الموارد الإضافية في الألعاب الأكبر حجمًا). الغرض من ملف XAPK هو السماح بتخزين ملفات بيانات التطبيق بشكل منفصل قبل تثبيت التطبيق، مما يسمح بإدارة ونقل التطبيقات الكبيرة بشكل أكثر كفاءة. يمكن أن يساعد XAPK في تقليل حجم حزمة التثبيت الأولي للتطبيق. عادة على الهواتف المحمولة، يحتاج المستخدمون أولاً إلى تثبيت تطبيق تثبيت XAPK ثم تثبيت ملف XAPK من خلال التطبيق تطبيقات محددة تجدونها على الرابط التالي: https://apkcombo.com/ar/how-to-install/ على جهاز الكمبيوتر، ما عليك سوى سحب الملفات وإفلاتها في محاكي اندرويد LDPlayer؛

هل يمكنني تشغيل Plank Challenge App: Workout على جهاز الكمبيوتر الخاص بي؟

المزيد

نعم، يمكنك تشغيل Plank Challenge App: Workout على جهاز الكمبيوتر الخاص بك عن طريق تثبيت محاكي اندرويد - LDPlayer. بعد تثبيت LDPlayer، ما عليك سوى سحب ملف APK الذي تم تنزيله وإسقاطه في المحاكي لبدء تشغيل Plank Challenge App: Workout على جهاز الكمبيوتر. بدلا من ذلك، يمكنك فتح المحاكي، والبحث عن اللعبة أو التطبيق الذي تريد تشغيله في متجر بلاي مضمن في LDPlayer، وتثبيته من هناك.

عمليات البحث الأكثر شيوعًا