adidas Training 筋トレ＆自重トレーニング
スマホがパーソナルトレーナーに！ レベル別に選べるワークアウト＆筋トレプランでフィットネス習慣を始めよう！
Adidas Runtastic
adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングの運営元はAdidas Runtasticであり、LDPlayerはAPKファイルのダウンロードサービスのみを提供しています
OFF
バージョン6.25
評価4.7
タイプファイナンス
パッケージ名com.runtastic.android.results.lite
ダウンロード数100+
adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングの紹介
多彩なインターバルトレーニングメニュー満載！ 3週間から12週間まで、レベルに合わせて選べる筋トレプランが勢揃い。バラエティ豊富な自重トレーニング種目を解説字幕付きで実演する高画質動画を180本以上収録。パーソナルトレーナー代わりの無料アプリでたくさんのユーザーがヘルシーボディを実現中今すぐダウンロードして、時短筋トレ開始
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自宅でできる自重筋トレメニュー
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* ナチュラルなメリハリボディを作るHIITトレーニング。
* 180種類以上の高画質エクササイズ動画で、あなたのパーソナルトレーナーがエクササイズを実演。自重トレーニングの効果的で安全なフォームが、初心者にも一目瞭然。
【自分のペースでコツコツ続けるなら、カスタムワークアウト＆筋トレメニュー
* 目的別・部位別、たくさんの中から選べる、充実の筋トレメニュー。
* 時短トレで効果を最大化！「カスタムワークアウト」機能で即席筋トレメニューを作成。所要時間と鍛えたい部位を選択するだけ！
* トレーニングプランに加え、その日の気分で追加のエクササイズが可能。
【きちんと継続したい？ それなら3週間〜12週間まで選べる筋トレプラン📋✅】
* 初心者でも上級者でも、男性でも女性でも、それぞれの体力レベルに合わせて取り組める筋トレメニュー。
* 3週間〜6週間の無料プランでまずはカラダの勘を取り戻せ！
* 腹筋など体幹トレーニングはもちろんのこと、上半身、下半身、そして有酸素運動まで、筋肉を鍛え、体脂肪を燃焼するために必要なHIITトレーニングメニューが勢ぞろい。
* 多彩な自重筋トレ種目を組み合わせたワークアウトを週3～5回、自宅で無理なく続けることで結果につながる。
【健康＆食生活ガイド】
* ヘルシーな食事や健康的なダイエットに関するアドバイス。
* 食生活に関する基礎知識を踏まえて、自重筋トレの効果を倍増。
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日々の進歩を記録、SNSでシェア
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【成果と進歩を写真で記録】
* 日々の努力と進歩をトレーニング履歴と写真に残すことで、自分の頑張りを「見える化」。
* 自重トレーニングによるビフォー＆アフターの劇的な変化を記録。
【SNSを活用してやる気をキープ】
* 撮影した肉体改造の成果写真を、Instagram、Facebook、TwitterなどSNSで友達にシェア。
* 友達を巻き込んで、励まし合い、はたまた進捗状況を監視（？）し合いながら、メリハリボディ目指してガッツリ鍛えよう！
* 筋トレダイエットや体重維持、筋力・体力強化など、それぞれのフィットネス目標を掲げ、日々自重筋トレに励む世界中のadidasフィットネスアプリユーザーと、SNSを通して一緒に筋トレメニューを遂行。
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オリジナル＆クリエイティブな人のためのメンバーシップ『adiCLUB』
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adidas製品の先行販売や会員限定キャンペーン、ランニング＆トレーニングアプリの有料機能へのアクセスなど、特典いっぱいのステージへランクアップしよう！
* adidas製品購入やレビュー投稿、さらにランニング＆トレーニングアプリを使ったフィットネスアクティビティで、adiCLUBのポイントが貯まる。
* ランニング＆トレーニングアプリから、『adiCLUB』の獲得ポイント数や現在のステータスを確認可能。
* 毎日のアクティビティに加え、ランニング＆トレーニングアプリのチャレンジイベントへの参加や目標クリアでもポイント入手！
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スマートウォッチ対応
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* WearOS搭載ウォッチなら、手元でトレーニングメニューの操作ができる！使用前にモバイルアプリのダウンロードを忘れずに！
* タブレットでシェイプアップ: スマートフォンだけでなく、タブレットにも対応。タブレット画面でパーソナルトレーナーの正しいフォームをしっかり確認。
* クロームキャストに対応: リビングルームがジムに早変わり！ 『adidas Training』の筋トレメニューを、ご自宅の大画面でダイナミックにお楽しみください。
※ 一部トレーニングプランの利用には、Premium Membership（プレミアム・メンバーシップ）へのご登録が必要となります。
※プレミアムメンバーシップに加入すると、『adidas Running』と『adidas Training』で機能とサービスを使い放題でご利用いただけます。
有料コンテンツの購入に迷ったら……？ まずは無料コンテンツをお試しください！ アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト（「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」）カスタムワークアウト機能を制限付きでご利用できます。
筋力トレーニングを通して自分の体型を見直し、体幹を中心に全身をトレーニングすることで、肉体改造・ボディメイクを達成することはもちろん、ライフスタイルそのもの、そして物事に取り組む姿勢まで、自分の全てが驚くほど変わります
今の自分のレベルより、少しだけハードなサーキットトレーニングを取り入れて、健康的なダイエットを実践しましょう。
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自宅でできる自重筋トレメニュー
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* ナチュラルなメリハリボディを作るHIITトレーニング。
* 180種類以上の高画質エクササイズ動画で、あなたのパーソナルトレーナーがエクササイズを実演。自重トレーニングの効果的で安全なフォームが、初心者にも一目瞭然。
【自分のペースでコツコツ続けるなら、カスタムワークアウト＆筋トレメニュー
* 目的別・部位別、たくさんの中から選べる、充実の筋トレメニュー。
* 時短トレで効果を最大化！「カスタムワークアウト」機能で即席筋トレメニューを作成。所要時間と鍛えたい部位を選択するだけ！
* トレーニングプランに加え、その日の気分で追加のエクササイズが可能。
【きちんと継続したい？ それなら3週間〜12週間まで選べる筋トレプラン📋✅】
* 初心者でも上級者でも、男性でも女性でも、それぞれの体力レベルに合わせて取り組める筋トレメニュー。
* 3週間〜6週間の無料プランでまずはカラダの勘を取り戻せ！
* 腹筋など体幹トレーニングはもちろんのこと、上半身、下半身、そして有酸素運動まで、筋肉を鍛え、体脂肪を燃焼するために必要なHIITトレーニングメニューが勢ぞろい。
* 多彩な自重筋トレ種目を組み合わせたワークアウトを週3～5回、自宅で無理なく続けることで結果につながる。
【健康＆食生活ガイド】
* ヘルシーな食事や健康的なダイエットに関するアドバイス。
* 食生活に関する基礎知識を踏まえて、自重筋トレの効果を倍増。
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日々の進歩を記録、SNSでシェア
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【成果と進歩を写真で記録】
* 日々の努力と進歩をトレーニング履歴と写真に残すことで、自分の頑張りを「見える化」。
* 自重トレーニングによるビフォー＆アフターの劇的な変化を記録。
【SNSを活用してやる気をキープ】
* 撮影した肉体改造の成果写真を、Instagram、Facebook、TwitterなどSNSで友達にシェア。
* 友達を巻き込んで、励まし合い、はたまた進捗状況を監視（？）し合いながら、メリハリボディ目指してガッツリ鍛えよう！
* 筋トレダイエットや体重維持、筋力・体力強化など、それぞれのフィットネス目標を掲げ、日々自重筋トレに励む世界中のadidasフィットネスアプリユーザーと、SNSを通して一緒に筋トレメニューを遂行。
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オリジナル＆クリエイティブな人のためのメンバーシップ『adiCLUB』
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* 毎日のアクティビティに加え、ランニング＆トレーニングアプリのチャレンジイベントへの参加や目標クリアでもポイント入手！
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スマートウォッチ対応
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* WearOS搭載ウォッチなら、手元でトレーニングメニューの操作ができる！使用前にモバイルアプリのダウンロードを忘れずに！
* タブレットでシェイプアップ: スマートフォンだけでなく、タブレットにも対応。タブレット画面でパーソナルトレーナーの正しいフォームをしっかり確認。
* クロームキャストに対応: リビングルームがジムに早変わり！ 『adidas Training』の筋トレメニューを、ご自宅の大画面でダイナミックにお楽しみください。
※ 一部トレーニングプランの利用には、Premium Membership（プレミアム・メンバーシップ）へのご登録が必要となります。
※プレミアムメンバーシップに加入すると、『adidas Running』と『adidas Training』で機能とサービスを使い放題でご利用いただけます。
有料コンテンツの購入に迷ったら……？ まずは無料コンテンツをお試しください！ アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト（「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」）カスタムワークアウト機能を制限付きでご利用できます。
筋力トレーニングを通して自分の体型を見直し、体幹を中心に全身をトレーニングすることで、肉体改造・ボディメイクを達成することはもちろん、ライフスタイルそのもの、そして物事に取り組む姿勢まで、自分の全てが驚くほど変わります
今の自分のレベルより、少しだけハードなサーキットトレーニングを取り入れて、健康的なダイエットを実践しましょう。
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現在、adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングのAPKは提供されていませんので、Google Playからダウンロードしてください。
adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングは現在Google Playでのダウンロードをサポートしていませんが、このページからAPKを直接ダウンロードできます。
adidas Training 筋トレ＆自重トレーニング Android版に関するレビュー
無料でも十分トレーニングできるので気に入ってます。 今後スマートウォッチと連携ができるようになるともっと便利だと思います。いちいちしゃがんでスワイプするのがたまにキツい。 筋肉がびっくりするほど退化してるので初級でもお手本のようにできませんが、いつかできるようになるといいな、と思いながら続けています。
非常に使いやすそうなアプリでした。 早速カスタムトレーニングにトライしたところ、勢いのあるジャンプが多く含まれており、マンション住まいの人間には騒音懸念でできない内容でした。残念です。 階下を気にしなくても良いメニューのみで組み合わせてくれるオプションがあればぜひ使ってみたかったです。
筋トレの動画説明はわかりやすかったが種類は少なめ。 オリジナルメニューを組みたい場合は一つ一つ1セットずつとかでやるしかないのがめんどうだった。 メール通知を全てオフにしてもセールだのなんだのとオフに設定したメールが送られてくるのがとても迷惑なのでアンインストールします。 それでもメール来るようならブロックするしかなさそう。
無料でも十分トレーニングできるので気に入ってます。 今後スマートウォッチと連携ができるようになるともっと便利だと思います。いちいちしゃがんでスワイプするのがたまにキツい。 筋肉がびっくりするほど退化してるので初級でもお手本のようにできませんが、いつかできるようになるといいな、と思いながら続けています。
非常に使いやすそうなアプリでした。 早速カスタムトレーニングにトライしたところ、勢いのあるジャンプが多く含まれており、マンション住まいの人間には騒音懸念でできない内容でした。残念です。 階下を気にしなくても良いメニューのみで組み合わせてくれるオプションがあればぜひ使ってみたかったです。
筋トレの動画説明はわかりやすかったが種類は少なめ。 オリジナルメニューを組みたい場合は一つ一つ1セットずつとかでやるしかないのがめんどうだった。 メール通知を全てオフにしてもセールだのなんだのとオフに設定したメールが送られてくるのがとても迷惑なのでアンインストールします。 それでもメール来るようならブロックするしかなさそう。
adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングは自分のデバイスにとって安全ですか？
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adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングはGoogle Playコンテンツガイドラインに従い、Androidデバイスでの安全な使用を確保しています。
XAPKファイルとは何ですか？adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングをダウンロードしたファイルがXAPKファイルの場合はどうすればよいですか？
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XAPKは、APKファイルとその他のデータファイル（例：大型ゲームの追加リソースファイルなど）を含むファイル拡張形式です。
XAPKファイルの目的は、アプリケーションのデータファイルをインストール前に分離して保存し、大型アプリケーションをより効果的に管理および転送することです。
XAPKはアプリケーションの初期インストールパッケージのサイズを縮小するのに役立ちます。
通常、スマホでは、ユーザーはまずXAPKインストーラーアプリケーションをインストールし、その後そのアプリケーションを使用してXAPKファイルをインストールする必要があります。
具体的なアプリケーションは以下のリンクから見つけることができます：
https://apkcombo.com/ja/how-to-install/
一方、PCでは、ファイルをLDPlayer Androidエミュレータにドラッグ＆ドロップするだけでインストールできます。
adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングをパソコンでプレイできますか？
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LDPlayerなどのAndroidエミュレーターをコンピュータにインストールして、ダウンロードしたAPKファイルをエミュレーター内にドラッグして実行することで、adidas Training 筋トレ＆自重トレーニングをパソコンでプレイことができます。また、エミュレーターを開いて、プレイしたいゲームやアプリを検索してインストールすることもできます。
