A Fitia cria planos nutricionais para perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente para comer melhor. Alimentado por um contador de calorias com mais de 400.000 produtos verificados e mais de 6.000 receitas saudáveis.

🔥 CALCULADORA DE CALORIAS E MACRONUTRIENTES

• Fitia calcula suas calorias e macronutrientes alvo para perder peso ou ganhar músculos
• Você também pode personalizar suas calorias e macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras)
• Contador de calorias integrado com nosso banco de dados verificado
• A Fitia pode criar um plano nutricional ou plano alimentar personalizado de acordo com essas calorias

🥑 PLANO NUTRICIONAL PERSONALIZADO

• Obtenha um plano de refeições de acordo com sua meta de calorias para perder peso ou ganhar peso
• Selecione os alimentos que deseja incluir em seu plano alimentar
• Para sua dieta, você pode escolher entre alimentos simples ou receitas
• Selecione o número de refeições

🔥 CONTADOR DE CALORIAS E MACROS

• A contagem de calorias e macros é mais confiável com nosso banco de dados de produtos verificado
• Mais de 400.000 produtos da Argentina, Espanha, México, Chile, Colômbia, Peru, Uruguai, Equador, República Dominicana e Costa Rica.
• Mais de 5.000 receitas, incluindo pratos nacionais de diferentes países de língua espanhola.
• Personalize suas calorias e macros com base em seu objetivo (perder gordura, ganhar peso, etc.)

🛒 LISTA DE COMPRAS AUTOMÁTICA

• O Fitia calcula automaticamente a quantidade exata de comida a ser comprada para que você não desperdice comida e economize dinheiro.
• Esta lista de compras garante que você cumpra seu plano nutricional para o período selecionado.

🌯 RECEITAS INTELIGENTES E SAUDÁVEIS

• Fitia recomenda receitas personalizadas para perder gordura ou ganhar músculos. As porções de ingredientes variam de acordo com sua necessidade de calorias e macro.
• Mais de 5.000 pratos saudáveis ​​que aumentam semana a semana.

💪 EQUIPES FITIA - JUNTE-SE A UM GRUPO COM MAIS PESSOAS

• Desafie-se e compartilhe conhecimento com outras pessoas
• Junte-se a um grupo que compartilhe seu objetivo (perder gordura, ganhar peso, etc.) e interesses.
• Converse com outros membros e tente ser o vencedor do desafio para ganhar medalhas
• Tente ser o vencedor do desafio para ganhar medalhas

🔔 LEMBRETES DE COMIDA E ÁGUA

• Defina lembretes ou notificações para não se esquecer das suas refeições, água potável e dieta.

💧 REGISTRE SEU CONSUMO DE ÁGUA

• A Fitia recomenda a ingestão diária de água com base em suas informações, objetivo e dieta.
• Você pode personalizar seu consumo de água
• Registre seu consumo de água em copos, garrafas ou a quantidade que desejar

⛅️ ESCOLHA O NÚMERO DE REFEIÇÕES

• Selecione entre 2 a 5 refeições
• Se você pratica jejum intermitente, selecione a opção 2 refeições e o Fitia calculará automaticamente almoço e jantar (pulando o café da manhã).

🥑 SUBSTITUIÇÃO DE REFEIÇÕES

• Se você não gostar de uma refeição, toque em um botão e o fitia calculará outra refeição imediatamente
• Infinitas combinações para café da manhã, almoço, jantar, etc.

🍗 ESCOLHA UM TIPO DE DIETA

• Padrão, Alta Proteína, Baixo Carboidrato, Ceto, Baixo teor de gordura, Equilibrado, etc.

🔥 MONITORE SEU PESO E % DE GORDURA

• Informe seu peso para a Fitia fazer os ajustes necessários
• Calcule seu percentual de gordura automaticamente inserindo as medidas do corpo

📝 TESTE INTELIGENTE

• Se você não teve tempo de registrar suas refeições, faça um teste inteligente de 1 minuto para saber como foi seu dia (bom, regular ou se poderia ter sido melhor).

🥘 CRIAR SUAS PRÓPRIAS RECEITAS E ALIMENTOS

• Se não encontrar algo em nosso banco de dados, você pode criar seus próprios pratos e alimentos saudáveis.


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